Kopi Daerah / Kopi-Kopi

Kapan Waktu Minum KOPi Yang Tepat

Aroma dan rasa nikmat kopi akan menyatu dengan tubuh kita. Ketika kita lelah dalam beraktivitas maka kopi akan memberi semangat baru. Dan kapan saat yang tepat untuk menikmati secangkir kopi?

Jam 7 pagi

Kita bisa menikmati kopi di pagi hari. Kafein dalam kopi akan meningkatkan proses metabolisme dan membakar 15-25 kalori. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, minumlah kopi hitam dengan sedikit gula (tidak lebih dari 1 sendok teh).

Jam 9 pagi

Sebelum acara meeting atau presentasi, ada baiknya kita minum secangkir kopi. Berdasarkan the European Journal of Social Psychology, mengkonsumsi kafein akan membuka pikiran dan persuasive seseorang.

Jam 1 siang

Jika anda berencana akan olah raga sore hari nanti, maka minumlah secangkir kopi di siang hari. Kafein dalam kopi akan melancarkan pergerakan otot-otot sehingga gerakan olahraga akan semakin baik.

Jam 3 sore

Ketika anda merasa jenuh dengan rutinitas pekerjaan dan membutuhkan sesuatu yang membangkitkan energi kerja kembali, istirahat sejenak dan minumlah kopi pada saat ini. “Istirahat dan minum kopi akan membuast anda bahagi dan lebih bersahabat” kata Laura Juliano, Ph.D., seorang peneliti kopi pada  American University-diambil dari jurnal the Self.

Jam 6 sore – 7 malam

Setelah sehari penuh anda bekerja, menguras tenaga dan pikiran, inilah saat yang tepat untuk relaksasi dengan menghirup aroma kopi dan menikmatinya. Kafein pada kopi memberi signal pada otak dan sistem syaraf untuk melakukan hal-hal secara berbeda. Penelitian menunjukkan dua cangkir kopi sanggup membangun stamina tubuh.

Sumber: http://www.zhimzone.com/health/body-a-fitness/237-when-is-the-best-time-enjoying-coffee.html; http://luckyanto.wordpress.com/2011/07/24/manfaat-minum-kopi/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s